自分を知り、自信を築く - Peaceful 認知行動療法 app for iPhone and iPad

PeacefulはAIとの対話を通して、自分自身を変えていくメンタルケアアプリです。
日々の出来事や感じたことに対してAIが新たな気づきを提供することで、あなたの身に起こる出来事を柔軟に捉えたり、視野を広げることに繋げていきます。
継続するための工夫もたくさん搭載されているのでぜひ1度利用してみて、あなた自身にもたらす影響を感じてみてください。

■Peacefulの特徴■
・「自分を知り、自信を築く」AIが新たな視点・気づきを提供し、あなたのマインドセットをより柔軟で余裕のあるものに近づけます。
・「気軽に続けられる」15秒でサクッと感情を記録できます。
・「想い出を気持ちの波とともにふりかえる」カレンダー上に感情の変動を鮮やかに表現します。
・「あなただけのプライベート空間」起動時にパスワードでロックします。
・「機種変しても消えない想い出」アカウント機能で、機種変や複数端末ログインにも対応。
・「あなたを毎日支え続ける」心がけたいことを継続的に通知・表示できます。
・「あなたの理解者がここにいる」AIが感じたあなたらしさをコメントしてくれます。

■こんな方にオススメ■
・心のモヤモヤや不安を整理したいあなた
・自己肯定感を上げたいあなた
・誰かに愚痴を聞いてもらうことが多いあなた
・人間関係やお仕事において一定期間「なんだかうまくいかないな〜」と感じているあなた
・日記を書いたり、日記アプリを試したけど続かなかったあなた
・几帳面、真面目、完璧主義でストレスを感じやすいあなた
・「メタ認知」に対する関心があるなど、自分の思考の幅を広げたいあなた
・専門的なアプリだと続かなかったあなた
・認知行動療法やメンタルケアに興味があるあなた